دوچرخه یک وسیله ی سرگرمی و رایجترین و مهمترین وسیله ی عبور و مرور به شمار میرود با دوچرخه میتوانید در کودکان موجب تقویت عزم ، اراده و عضلات کودکتان شوید شما والدین عزیز میتوانید به وسیله ی یک مربی با تجربه دوچرخه سواری را به کودکان خود آموزش دهید.
شما میتوانید از طریق دوچرخه سواری به کودکان خود حس استقلال و هدف مند بودن و تمرکز کردن را تقویت نمایید.
بهتر است قبل از هرچیز به مزایای دوچرخه سواری اشاره نماییم که این مزایا عبارت است از :
دوچرخه سواری میتواند به صورت مستقیم بر روی رشد کودکان شما تاثیر بگذارد به این دلیل که دوچرخه یک وسیله ی فعالیتی سخت به شمار میرود که این نوع فعالیت میتواند موجب تقویت اندام ها و عضلات کودک گردد
با زدن پدال در کودک رویه هماهنگی دو جانبه تقویت شده و کودک میتواند جنبش متقابل و متناوب را فرا بگیرد
دوچرخه میتواند با چاقی کودکان مبارزه نماید با تمرکز بر روی ورزش های نظیر دوجرخه سواری میتوانید تناسب اندام کودکان را حفظ نمایید.
میتوانید با دوچرخه ورزش های جذابی را انجام دهید به عنوان مثال دورچرخه را بر روی سرازیری قرار دهید کودکی که دوچرخه سواری را به نحو احسن فرا گرفته و مطمئن هستید که میتوانید تعادل خود را نگه دارد را این ورزش را انجام دهید تا بتواند تعادل خود را نگه دارد و این تمرینی برای حفظ تعادل در کودک شود
سعی کنید نکات ایمنی را در هنگام دوچرخه سواری رعایت کنید تا خطری کودک شما را تهدید نکند میتوانید از کلاه های ایمنی و زانو بندهای ایمنی در هنگام دوچرخه سواری استفاده نمایید .
فواید استفاده از دوچرخه در کودکان عبارت اند از :
بهبود تناسب اندام و حفظ وزن نرمال
بهبود تعادل در کودکان نوپا و خردسال
افزایش نگرش مثبت ذهنی در کودکان
از بین بردن استرس در کودکان
تخلیه انرژی اضافی کودکان
تقویت عضلات پا و تقویت مقاومت اندام های کودک
رفتن به هر مکانی که دوست دارید بدون آلودگی
سرگرمی در کودکان
ورزش خانوادگی
تقویت تطابق در مغز
افزایش فعالیت متابولیسم بدن در افراد جلوگیری از افزایش وزن و چاقی
تقویت ماهیچه های شکم
دوچرخه سواری به صورت منظم افراد را 10 سال جوان تر میکند.
